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28 ene. 18
Diario de SeLion2016, 28 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
95 kg
Disminuído hasta ahora:
42,7 kg
.
Aún para ir:
32 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2018:
1675 kcal
Grasa: 96,78g | Prot: 107,23g | Carbh: 110,71g.
Desayuno:
Ферреро Ферреро Роше, Epica Йогурт Красный Апельсин, Икра, Блины на Кефире.
Almuerzo:
Чеснок, Сарафаново Сметана 15%, Щи с Мясом.
Cena:
Бульон из Кролика, Табрис Капуста Жареная, Кролик Тушеный в Сметане.
más...
2898 kcal
Ejercicio:
Скандинавская ходьба - 54 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 10 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Спустя 10 месяцев -42,7
28 ene. 18 por el miembro:
SeLion2016
Ну, умничка! Продолжайте, не сдавайтесь!!!👏👏👏😘
28 ene. 18 por el miembro:
Аnchutка🦇
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