Diario de watizuh, 19 ene. 18

timbangan itu buta kak, dia ga bisa bedain mana massa otot dan lemak, kamu ngantongin batu yg banyak trus naik ke timbangan juga angkanya pasti geser ke kanan.. jangan khawatir sama BB, selama massa lemaknya rendah, sudah dikatakan ideal.. semangat ya 

@windahapalembang,, Siip makasih Suportnya, Kemaren sempat patah semangat gara gara liat timabngan, cz udah usaha keras tp BB turunnya se uprit, sekarang tambah semangat buat olah raga rutin,, hehe 

kalau 2-3minggu bb belum turun coba evaluasi lagi dietnya, olahraganya sama pola makannya gimana.. kalau dirasa gaada yg salah, coba cheat meals dl baru besok diet lagi.. nanti pelan2 pasti turun, apalagi cewek ada masa haid, itu biasanya agak naik sedikit timbangannya dan itu normal, haid kelar nanti pasti normal lagi.. jgn khawatir ketika grafik timbangan naik turun, selama turun perlahan everything is fine kak.. tenang aja 

OK, maksih sarannya @windhapalembang 

jual timbangan..haha 

bener kok gitu, yang bener nambah massa otot dulu, nanti bb ngikut turun 

sama sama kak timbanganya buat aku aja deh.. ya kak @Ryn99 😂 

Sama kk 😭 aku juga gt aerobik 6 hari malah uda 2 minggu timbangan ga turun jg 😭 

@maisha.rahayu,,Toss. sabar aja ,, perlahan BB akan turun #optimis @Ryn99 Kayaknya aku blm mau lelang timbangan ,, soalnya masih berharap suatu saat jarum timbangan geser ke kiri,, @maharanidk yap,, kata ahli gizi juga gitu,,