Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 49,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2299 kcal
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Grasa: 90,99g | Prot: 123,51g | Carbh: 246,36g.
Desayuno: Guaymallen Alfajor Blanco, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Leche Descremada. Almuerzo: Aguila Chocolate, El Noble Empanada de Jamón y Queso, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Royal Postre Chocolate, Nueces, Arcor Turrón de Maní, Royal Postre Chocolate, El Noble Empanada de Jamón y Queso, Savora Savora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Merengadas Merengadas, Pepitos! Pepitos, Jorgito Alfajor Blanco, Nueces, Arcor Turrón de Maní. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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