Diario de lakkanen, 17 ene. 18

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Jahas, se olis sit vuorostaan minun vuoro junnata paikallaan. Murr.

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:

1226 kcal

Grasa: 45,41g | Prot: 74,19g | Carbh: 125,73g. Desayuno: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Almuerzo: Metsäsienikeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Auran Paprikamajoneesi, Pavut (Vihreät). Pasa Bocas / Otros: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Marabou Premium ECO 70% Dark Chocolate. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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👍🏻

16 ene. 18 por el miembro: J0hQ


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