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Frühstück ♥
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1179 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 108,90g | Carbh: 101,13g.
Desayuno: Bäcker Görtz Haferkorn, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Emmentaler, REWE Corned Beef, Kiwi, Kaffee. Almuerzo: Rindersteak (Nur mager gegessen), Champignons, Hecht, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Gekochtes Eiweiß, Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Mandeln. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Auch Keto? Sieht fein aus ;)
14 ene. 18 por el miembro: Viviace
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neee, im Moment normal @Vivi♥ versuche alles bei zu haben : Kh, Eiweiße und Fette! ohne gute KH bin ich ein böses wütendes Tier :) aber ich habe noch nicht für mich herausgefunden, wie viel von allem in % zu meiner gesunden Abnahme gut seien sollte. Ich exsperimentiere noch :)
14 ene. 18 por el miembro: Kartoffelchen
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Das ist eine Lebensaufgabe... 😉
14 ene. 18 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de Kartoffelchen
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