|
я тут почитала методы и вопросы, которые некоторые личности задают в ФС. я в шоке. либо это троллинг , либо что, не пойму. кушать гречу на воде без соли и тд.. водные трёхдневные диеты, сидеть на 600 ккал в день..я в шоке. причем не все в спорте. я вот хочу поинтересоваться. народ? вы для чего худеете? долго с такими темами не прожить....зачем мучать себя голодовками? есть невкусную еду?
все гениальное же просто. я , блин начала худеть , когда начала много кушать, заниматься спортом и много пить. всего то изменила качество еды. народ, стройнеют правильно, без ущерба для здоровья!
|
1644 kcal
|
Grasa: 63,58g | Prot: 126,14g | Carbh: 149,19g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Чеснок, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. más...
|
|
 Comentarios
Я худею, чтобы стать милиардером, поэтому ем на 200 калорий 😳
11 ene. 18 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
хахахаха, уморный Диджитализатор)) Согласна, я вообще планирую не уходить со своего нового рациона) Это теперь станет образом жизни)
11 ene. 18 por el miembro: Thalichka
|
Все через это проходят, и через диеты и через 600 калорий. Дайте людям учиться на своих ошибках, все равно не дойдёт.
12 ene. 18 por el miembro: Stasi-L
|
Icecold2007, добро пожаловать на FS )))))
12 ene. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
ну только на своём опыте можно понять....так в голову это не втереть
12 ene. 18 por el miembro: commondaria
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de icecold2007
|