|
makan malam, ikan kakap bumbu kuning plus krupuk,, paling nggak tahan kalo liat kerupuk,, tapi buatku ndk apalah, yang penting masih defisit kalori. ( diet konvensional )
|
541 kcal
|
Grasa: 9,84g | Prot: 52,05g | Carbh: 56,54g.
Almuerzo: Risoles. Cena: Sayur Campuran, Kerupuk Beras, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|