Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 83,21g | Prot: 130,77g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Cozido, Suco de Limão. Almuerzo: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Farofa de Ovo, Purê de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Farofa, Arroz à Piamontese, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis, Banana à Milanesa, Cebolas Maduras Cozidas, Batatas Fritas (com Sal), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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