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25 dic. 17
Diario de firatdvm, 25 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2017:
1182 kcal
Grasa: 57,91g | Prot: 79,75g | Carbh: 36,85g.
Desayuno:
Tahin Helvası, Keskinoğlu Piliç Büfe Salam.
Almuerzo:
Yer Fıstığı, Sütaş Ayran, Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
Cena:
Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, Votka, Izgara Köfte.
más...
350 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Tebrikler 👍
25 dic. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
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