Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 81,04g | Prot: 110,94g | Carbh: 94,19g.
Desayuno: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Винегрет. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Семга Горячего Копчения. Cena: Просто Азбука Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Ударница Мармелад, Песочное Печенье, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de S_Nightcat
|