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Quebrando JI de 16h: 1/2 limão com água, 2,5g de verisol com água, 160g de filé de merluza grelhado, 80g de brócolis, alface, 1 caps de polivitamínico centrum, 1 caps de vitamina C. 🤪
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835 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 129,71g | Carbh: 22,49g.
Desayuno: Canela, Limão, BRN Foods Whey Foods, Abacate. Almuerzo: Alface, Brócolis, Costa Sul Filé de Merluza. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: BRN Foods Whey Foods. más...
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 Comentarios
Oi. sou nova na LC. É necessário tomar esse polivitaminico e a vitamina C?
07 dic. 17 por el miembro: me faz bem
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Oi. sou nova na LC. É necessário tomar esse polivitaminico e a vitamina C?
07 dic. 17 por el miembro: me faz bem
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@Me Faz Bem desculpa invadir o post, mas vou te responder o que a minha nutri me disse. Na low carb é bem importante a suplementação de vitaminas, ômega 3 e fibras porque a alimentação é muito pouca para suprir a nossa necessidade diária.
07 dic. 17 por el miembro: Rafidis
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Acredito que seja sim necessário, eu faço o uso porque foi o indicado pelo meu nutricionista esportivo de acordo com a minha dieta. 😊😘
07 dic. 17 por el miembro: sabrina.bina
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07 dic. 17 por el miembro: Roberta Coêlho
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Roberta, ele age promovendo maior elasticidade e firmeza a pele, evitando estrias, melhorando aparência das celulites e rugas.
07 dic. 17 por el miembro: sabrina.bina
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Vamos fazer um grupo no whats ? Porque aí podemos falar sobre alimentação e sobre os “medicamentos” ... muita gente tem dúvida. Bom, se quiserem, me add 71 992691418 💋💋
07 dic. 17 por el miembro: Brunna P
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07 dic. 17 por el miembro: me faz bem
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Será que consigo facilmente comprar na farmácia sem receita?
07 dic. 17 por el miembro: me faz bem
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Romeriana depende das suas necessidades, isso só quem vai poder te falar é um nutricionista. 😘
08 dic. 17 por el miembro: sabrina.bina
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@me faz bem, sim, mas o ideal seria passar com um nutri pra ver quais são as suas necessidades. 😘
08 dic. 17 por el miembro: sabrina.bina
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Eu tb faço suplementação. Até agora meus exames não deram nenhuma carência por conta da dieta. Mas conheço pessoas que tiveram problemas com anemia.
08 dic. 17 por el miembro: JulySilv@
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