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Aguardando (e trabalhando) ansiosamente pra esse 1 kilinho ir embora do meu corpo e bater minha primeira meta de -10kg ainda esse ano. Mas já pensando que dia 16 tenho confraternização com meus amigos e vão rolar uns bons drinks, então já serve de estímulo pra seguir firme na dieta até lá e sempre lembrando de ser feliz aproveitando cada momento sem neuras!
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315 kcal
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Grasa: 17,34g | Prot: 11,68g | Carbh: 29,59g.
Almuerzo: Repolho, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: DIA Manga Espada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas de Caju. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, HIIT - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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