Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2987 kcal
|
Grasa: 137,35g | Prot: 202,71g | Carbh: 256,21g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Hortex Стручковая Фасоль. Almuerzo: Протеин, Протеин, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|