Diario de Ura M, 03 dic. 17

Поститесь с соблюдением всех правил и графика? 

All time Да,а что тут сложного (сложновато только силовые поддерживать).А так первая неделя на ура. Правда исключил пробежки,иначе вес ползёт резко в низ.  

целая аптека :) 

Ne zloy Для выравнивания дисбаланса в питании при больших нагрузках и без мяса. Без аптеки прямой путь к срыву или травме. 

UraM, я почему спросила, я тоже пост соблюдаю. И до 17 декабря по православному календарю 5 дней в неделю разрешена рыба - добрать белок с запасом можно в разрешённые дни )) ну во всяком случае у меня получается в среднем за неделю выйти на мою норму))) А потом до Рождества по выходным тоже рыбу можно - небольшая компенсация белка)))  

Жаль, что я не могу написать здесь ничего дельного, иначе я оскорблю чувства верующих, а этого делать категорически неможно 😊 

DP, каждый человек сам определяет как ему жить, что делать и во что верить) А нас, всех находящих на ФС, объединяет общая религия: ЕДА))) 😊 

ЕДА! кто сказал ЕДА? где ЕДА?))