Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3128 kcal
|
Grasa: 105,07g | Prot: 142,13g | Carbh: 387,62g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Душистый Перец (Консервированный), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Fish House Форель Слабосоленая, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). Cena: Седьмой континент Лепешка Сметанная. más...
|
|
3934 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 59 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|