Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 48,04g | Prot: 152,39g | Carbh: 251,61g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана. Almuerzo: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Селяночка Бородинский Хлеб. Cena: Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Хотьба - 1 hora y 19 minutos, бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|