Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 193,02g | Prot: 54,94g | Carbh: 24,18g.
Desayuno: Mantelit, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Alpro Eko Luomu Soya Original, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Leader Organic Green Mix, Munankeltuainen, Valioravinto Oluthiiva, Reformi Soijalesitiinirae, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Lehtikaali, Tyrnimarja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Cocovi Maca-Jauhe, Valio Luomuvoi, Maitokolmio Kuohukerma, Cocovi MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Selleri. Cena: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Cocovi Kookosöljy, Snellman All Natural Salsiccia & Merguez Grillimakkara, Pirkka Lohifileepala, Arla Lempi Creme Fraiche 28%. Pasa Bocas / Otros: Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi, Oliivit (Vihreä), Cocovi Kookosöljy, Grillimaisteri Cheddar-Viipale, Valio Luomuvoi, Provamel Organic Bio Macadamia Juoma, Salliselta Kookoshiutale, mantelijauhe, merisuola, psyllium, leivinjauhe, muna. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mellberi
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