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superfuel
Diario
06 nov. 17
Diario de superfuel, 06 nov. 17
Perfil de superfuel
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Ensimmäiseen tavoitteeseen reilu puoli kiloa :)
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2017:
671 kcal
Grasa: 55,72g | Prot: 36,06g | Carbh: 7,17g.
Desayuno:
Kotimaista Leipäjuusto, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi.
Almuerzo:
Järvikylä Persilja, Jyväbroiler Broileripekoni.
Cena:
Lidl Pekonisuikaleet, Ruusukaali.
Pasa Bocas / Otros:
Pirkka Leipäjuusto, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi, Kiinankaali, Lämminsavulohi.
más...
2009 kcal
Ejercicio:
Kävely töihin - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Hienoa, hyvä sinä 👍🏻
05 nov. 17 por el miembro:
J0hQ
Kiitos J0hQ!
06 nov. 17 por el miembro:
superfuel
mahtavaa onneksi olkoon !! kova työ palkitaan 🎉🎉🎉
06 nov. 17 por el miembro:
erika_karoliina
Aivan mahtavaa!
06 nov. 17 por el miembro:
Leppis83
Kiitos erika_karoliina ja Leppis83! 😊
06 nov. 17 por el miembro:
superfuel
camoon !!!👍👍👍
07 nov. 17 por el miembro:
petruska75
Peso Histórico de superfuel
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