|
tanpa minyak, brokoli di rebus (kurang dari 1 menit, brokoli dimasukkan pas air sudah mendidih ya biar masih kriuk kriuk). bumbunya : lada dan bawang putih bubuk, sedikit biji wijen dan saus tiram. gag pake gula dan garam karena saus tiram sudah berasa.
|
1272 kcal
|
Grasa: 44,38g | Prot: 46,66g | Carbh: 172,85g.
Desayuno: Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau Dimasak. Almuerzo: Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Indomie Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Delfi Hot Cocoa Indulgence, Semangka. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nunu baliting
|