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Historial de Peso
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05 noviembre 2017
tumis (sedikit minyak) brokoli dan tahu (bumbu : lada dan bawang putih bubuk, saus tiram), ayam goreng ditambah nasi :)
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04 noviembre 2017
tanpa minyak, brokoli di rebus (kurang dari 1 menit, brokoli dimasukkan pas air sudah mendidih ya biar masih kriuk kriuk). bumbunya : lada dan bawang putih bubuk, sedikit biji wijen dan saus tiram. gag pake gula dan garam karena saus tiram sudah berasa.
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31 octubre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
1 kg
15 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
31 octubre 2017
ditambah nasi
(2 comentarios)
27 octubre 2017
jangung rebus tanpa garam
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Peso Histórico de nunu baliting
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