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3400 kcal och viktstabil
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4363 kcal
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Grasa: 105,57g | Prot: 405,75g | Carbh: 404,86g.
Desayuno: XLNT BCAA, Body Science EAA-XX, Tyngre Protein Vassle. Almuerzo: Dalblads Swebar Kanelbulle, Star Nutrition Lean Protein Bar, Star Nutrition Best Bar Lemon Cheesecake, Star Nutrition Star-Bar, Coop Färsk Fruktsallad, Lax-Sashimi, Lax Nigiri. Cena: Dalblads Swebar Lakrits, Dalblads Swebar Chocolate Chip Cookie, Goodlife Protein Bar, Star Nutrition Star-Bar Peanut. Pasa Bocas / Otros: Allévo After Workout Bar Cookie & Cream, Banan, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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