|
Супер-загруз.
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5144 kcal
|
Grasa: 233,14g | Prot: 317,94g | Carbh: 453,82g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Almuerzo: Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Cena: Банан, Простоквашино Творог 9%. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|