Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3095 kcal
|
Grasa: 131,95g | Prot: 214,23g | Carbh: 259,69g.
Desayuno: Слобода Майонез, Сыр Российский, Хлеб, Картошка Вареная, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Блинчики с Мясом, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|