Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 178,34g | Carbh: 157,71g.
Desayuno: Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Белый Хлеб, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|