Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2775 kcal
|
Grasa: 100,83g | Prot: 215,37g | Carbh: 250,44g.
Desayuno: Душистый Перец (Консервированный), Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Хлеб, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. más...
|
|
3157 kcal
|
Ejercicio:
Хотьба - 1 hora, Pesas - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|