Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 44,49g | Prot: 213,25g | Carbh: 120,71g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Сыр Российский, Хлеб, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Вода из под Крана, Макароны Отварные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|