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1062 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 80,61g | Carbh: 84,39g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Marilan Torrada Light Magic Toast. Almuerzo: Lasanha de Berinjela. Cena: Tomates, Hortifruti Abóbora Madura, Sardinha Assada. Pasa Bocas / Otros: Água, Maçãs Fuji, Água, Cafezinho, Água, Água. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montañismo - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de MarcinhaAzevedo
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