Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2153 kcal
|
Grasa: 62,65g | Prot: 190,96g | Carbh: 207,56g.
Desayuno: Белый Хлеб, Сыр Российский, Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Cena: Belvita Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2858 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 31 minutos, Хотьба - 1 hora, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|