Plato dönemine girdiğimde bırakmıştım diyeti. Yine sağlıklı beslendim ama aklıma gelen sağlıklı herşeyi yedim. Yaklaşık bir aylık aradan sonra, Cumartesi günü tekrar başladım diyete. İki günde bir kilo daha gitti. Hedefim 75 kg.
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|