Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2880 kcal
|
Grasa: 115,64g | Prot: 209,14g | Carbh: 218,04g.
Desayuno: Вода из под Крана, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Подсолнечное, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные, Седьмой континент Лепешка Сметанная. más...
|
|
4269 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Correr - 10/kph - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|