Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2012
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 64,94g | Carbh: 156,68g.
Desayuno: 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Premium Natural Hickory Smoked Ham, Egg. Almuerzo: Extra Chunky Peanut Butter, Banana, Honey Greek Yogurt, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Cena: Sliced Ham (Extra Lean), Roasted Potato, Tomatoes, Olives, Trim Lowfat Cottage Cheese, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Ranch Salad Dressing, popchips salt & pepper. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danya P
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