Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 102,37g | Prot: 43,94g | Carbh: 39,63g.
Desayuno: KAP Light 2. Almuerzo: Alpukat. Cena: KAP Light 2, Kecambah, Tomat Merah, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Kacang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Protein Shake - AR Nutrition WPC 80. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janurkuning
|