Diario de soizabela, 10 jul. 17

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Bolinho de sardinha Lowcarb.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:

730 kcal

Grasa: 45,15g | Prot: 51,66g | Carbh: 31,23g. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Molho Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. más...

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Comentarios

como faz?

10 jul. 17 por el miembro: AmandaDias28

como faz?²

10 jul. 17 por el miembro: gabinavarro.n

hummmm... passe a receita, parece maravilhoso...

10 jul. 17 por el miembro: Marcia de Andrade

Nossaaaa!!! Divide essa receita aí com a gente!

10 jul. 17 por el miembro: LuTrin

receita?

10 jul. 17 por el miembro: samyrapacifico

Desculpem pela demora, a receita é muito fácil inventei sem grandes pretensões. 1 ovo, 2 colheres de farinha de linhaça dourada e sardinha. Bati tudo na mão mesmo é coloquei na forminha de silicone e deixei uns 10 min na air fryer.

10 jul. 17 por el miembro: soizabela


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