Diario de mrs.alwaysright13, 10 jul. 17

Perfil de mrs.alwaysright13 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Pause auf der Arbeit. Der halbe Tag ist geschafft💪🏼

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:

1164 kcal

Grasa: 48,26g | Prot: 56,21g | Carbh: 130,03g. Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Frischkäse, Harry Weizen Toastbrötchen. Almuerzo: Heidelbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Optiwell Schoko Pudding. Cena: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Champignons, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Möhren, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Schneekoppe Dinkel Snack Sesam. más...

3826 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...