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Boa noite! :)
Fiquei muito tempo sem compartilhar minha dieta aqui!
Bom, estou com apenas 30kg acima do meu peso ideal.
hahahahaha
ou seja, deu ruim.
Bem, desde a última vez em que postei aqui, perdi os quilos que desejava e cheguei ao meu peso ideal..
Passado certo tempo, me casei...
Pronto, né...
Lá vem o peso indesejável novamente pra me incomodar.
Mas deixa isso pra lá!
Agora é correr atrás.
Faz 3 dias em que comecei a Reeducação Alimentar e vou continuar com ela por um longo período de tempo...
Me desejem sorte? :)
Sorte a todos!!
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1606 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 57,14g | Carbh: 240,19g.
Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Cena: Empada de Frango. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala Halls, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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