Diario de sindrade, 17 jun. 17

Meu café da manhã Low Carb: Panqueca de Farinha de Coco, pasta de amendoim e café sem açúcar.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2017:
729 kcal Grasa: 58,35g | Prot: 33,68g | Carbh: 18,03g.   Desayuno: Café, Copra Farinha de Coco (10g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Almuerzo: Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral. más...

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Comentarios 
como vc faz a panqueca e a pasta de.amendoim? passa a receita por favor!!!! 
18 jun. 17 por el miembro: Danyckarina
A paqueca eu fiz com: 1 ovo médio, 1 c.sopa de Farinha de Côco, 1 c.chá rasa de Farinha de Linhaça, 1 c.s rasa de creme de leite e coloquei um pouquinho de sal. Bati em um copo e assei em uma frigideira antiaderente.... A PASTA de Amendoim comprei a Integral da marca Mandubim (sem açucar) 
19 jun. 17 por el miembro: sindrade

     
 

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