Diario de Samantha Holm, 11 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2017:
1328 kcal Grasa: 53,22g | Prot: 74,99g | Carbh: 137,85g.   Desayuno: Psyllium Husk Powder, Almond Flour, Smart Food, Double Cream Plain Yoghurt, Red Delicious Apples, Bananas, Milk. Almuerzo: Albany Brown Bread, Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Woolworths Spicy Chicken, Bean & Corn Soup. más...
2212 kcal Ejercicio: Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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