|
Если вы поздно вернулись домой и пора спать, но посчитав калории понимаете, что не добрали их (~200кк) , что будете делать?
|
1124 kcal
|
Grasa: 35,65g | Prot: 81,11g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Тандер Сыр Российский 50%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almuerzo: Prisma Томат Розовый, Скумбрия на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Желудки Куриные, Кабачок. Cena: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentarios
11 jun. 17 por el miembro: mariasha1224
|
Съем что-нибудь, не боюсь есть на ночь
11 jun. 17 por el miembro: malsena
|
11 jun. 17 por el miembro: maridegteva
|
выпью чаю вприкуску с сушёным инжиром (80гр=200 ккал) и спать
11 jun. 17 por el miembro: maksim_l
|
Кефир с корицей или овощной салатик.
11 jun. 17 por el miembro: Tatiana_tati
|
11 jun. 17 por el miembro: Katreenn
|
А я начиталась вас , что ниже 1200 в день это ужас - ужас и решила съесть студень сибирский .. 40кк на 100 грамм -- 6 г белка, а углеводов 0. 🙄🤞🏻
11 jun. 17 por el miembro: Persikinchik
|
Спать со спокойной душой ) в идеале - изолят перед сном, мышцы скажут спасибо. А вообще- и правда, перед сном нельзя есть, инсулин антагонист гормона роста, так что не стоит обнулять дневные тренировки )
11 jun. 17 por el miembro: MariaStP
|
творога зарублю и спать не лягу 😁
11 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
выпью чая с куском шоколада
11 jun. 17 por el miembro: hiandbye
|
11 jun. 17 por el miembro: shefch
|
11 jun. 17 por el miembro: Nadusik
|
ничего, просто лягу спать) на ночь есть вредно(
11 jun. 17 por el miembro: BulochkaJeni
|
11 jun. 17 por el miembro: Snake-93
|
Во сне схожу в ресторан и наемся от брюха😀
11 jun. 17 por el miembro: шеридан
|
11 jun. 17 por el miembro: e.moroz10
|
11 jun. 17 por el miembro: nobigass
|
11 jun. 17 por el miembro: nami000
|
Если хочется есть, то выпью изолят.
12 jun. 17 por el miembro: lidianchik
|
Если хочется есть, ем, если нет, то не буду ничего есть и лягу спать.
12 jun. 17 por el miembro: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Persikinchik
|