Diario de soizabela, 02 may. 17

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Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2017:

556 kcal

Grasa: 29,74g | Prot: 49,04g | Carbh: 17,57g. Desayuno: Café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Alface, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras Cozidas. Cena: Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. más...

2073 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Beijinho fit.

02 may. 17 por el miembro: soizabela

Assim vc me mata!!!!

03 may. 17 por el miembro: giselibp

Não tem leite condensado e nem açúcar.

03 may. 17 por el miembro: soizabela

Como é feito?

03 may. 17 por el miembro: annekarolineps

4 colheres de coco ralado sem açúcar 4 colheres de leite em pó desnatado 3 colheres de leite de coco sem açúcar Aí você mistura coloca uma uva dentro e enrola, deixa descansando por uns 20 min. Como não tem açúcar não é doce, então na hora de enrolar coloca a massa bem fina que a uva vai dar um toque mais doce.

03 may. 17 por el miembro: soizabela

Foi baseado na sua receita que fiz a minha, só acrescentei o adoçante.

04 may. 17 por el miembro: agdaklein


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