Diario de Kartoffelchen , 01 may. 17

Da lieg ich gemütlich verschlafen mit nem Kaffee im Bett ... und dann schreit mich so ein böses Wort an 😨 

Und Diziplin ist der halbe Schlüssel zu Erfolg. Obwohl​ man sich doch ab und an fragt woher die kleinen Grammzecken oder Kilomonster kommen wenn man doch alles richtig gemacht hat und die Diziplin gestimmt hat.  

@Kartoffelchen, vielleicht reagierst Du ähnlich auf Druck wie ich - ich werd da sehr schnell bockig In dem Fall würd ich versuchen Druck rauszunehmen ... leichter geschrieben ... 

... Ich wollte auch zu meinem 60. Geburtstag wieder dünn sein ... haha ... Vielleicht bin ich's zu meinem 61. 😉 

Oder Druck rausnehmen, Druck rausnehmen, Druck rausnehmen 😉 

Druck rausnehmen muß ja nicht bedeuten über die Stränge zu schlagen - könnte z.B. bedeuten sich positiv zu motivieren, sich auf einen schönen Körper zu freuen Sich nicht zum Sport quälen, sondern versuchen zu fühlen, daß er einem guttut 

Hab den richtigen Weg auch noch nicht gefunden mit meiner bockigen Seite umzugehen 😐 

Drück Dir die Daumen ☺ ... und am 41. schlank zu sein wie am 21. hat doch auch was 😉 

Also Druck rausnehmen ist sicher richtig. Wenn man sich zu sehr unter Druck setzt ein Ziel bis dahin unbedingt zu erreichen und man sieht vielleicht nicht immer den Erfolg, dann kann es auch ganz schnell im Frust enden und vor allem in ungesunden Ehrgeiz. Ziel ist wichtig, aber der Weg dahin sollte auch richtig geplant werden.  

Muß nochmal schnell zu Deiner Bio switchen ... 

Jahaa 😊 ... ich hoffe es auch ... ich hab bis August Zeit ... Dafür aber mehr abzunehmen 😉 

Mein "Plan" ist zum Geburtstag schlank und zu Weihnachten wieder dünn zu sein 😊 

Ui, daß macht Druck 😟 

Guten Morgen euch viel Erfolg 🍵🍵🍵🍵🍵🍵😀 

@Noerg, hab Deinen Beitrag vorhin "verpaßt" Denke Du hast es auf den Punkt gebracht: Wenn man die Erwartungen an sich - warum auch immer - nicht erfüllen kann verändert sich der Blickwinkel auf die "zu kleinen" Erfolge 

Guten Morgen an euch, bei mir sind es auch wieder paar Gramm mehr😣war vielleicht gestern das grillen oder auch nicht, keine Ahnung, aber ich werde weiter kämpfen ☺🙋 

Guten Morgen und einen schönen Maifeiertag 

einen schönen 1. Mai für Dich ! 

@Katharina und Kartoffelchen: und wenn Ihr Euer Ziel nicht schafft? - ... hm... ich wünsche es Euch von Herzen... aber wie wäre es, wenn Ihr liebevoll mit Euch umgeht?... wenn Ziele zu hoch sind, der Druck sehr groß...dann ist Enttäuschung vorprogrammiert. Abnehmen für andere? - nein, ich liebe es, wenn ich jetzt die Treppen mühelos hochlaufen kann. -smile-  

@Kartoffelchen: Du weißt, dass Dein Plan A hart wird, bis zum Tag X. ... Wie sieht Dein Plan B aus ? ... wenn Du es den anderen "zeigen" willst, wie wäre es, wenn Du Dir ein Kleid kaufst, was an den Seiten helle Stoff-Einsätze hat? - das mogelelt an der Figur unheimlich, das ist ein Hingucker. Und bis zum Herbst hast Du dann Dein Ziel erreicht... es würde Druck aus Dir rausnehmen und Du erreichst trotzdem Deine beiden Ziele