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19 abr. 17
Diario de e-yu, 19 abr. 17
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nurunin BB emg gampang, yang sulit itu mempertahankan BB nya..karna terlalu senang BB sdh turun alhasil suka jadi khilaf dan makan suka jadi kalap dan akhirnya diet lagi , kemudian berhasil turun dan kalap lagi..sampe2 jadi bosen sendiri ngejalanin dietnya (-_-) itulah yang saya rasakan sekarang =,=
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2017:
1150 kcal
Grasa: 46,37g | Prot: 70,75g | Carbh: 129,92g.
Desayuno:
Sawi Dimasak, Tempe, Nasi Putih.
Almuerzo:
Tempe, Sawi Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Rujak, Pisang.
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Comentarios
Yg dirasakan kebanyakn orang
17 ago. 17 por el miembro:
t3kat
saya kira, cuma saya doang yg ngerasa'in beginian..
18 ago. 17 por el miembro:
e-yu
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