Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2188 kcal
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Grasa: 43,49g | Prot: 124,98g | Carbh: 326,35g.
Desayuno: Flynn Paff Caramelos Masticables, Misky Turron de Mani, BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Paladini Salchichón con Jamón, Morrón, Arroz Blanco, Tomates, Yema de Huevo Cocida, Bahia Atún Desmenuzado al Natural con Caldo Vegetal. Cena: Hellmann's Ketchup, Exquisita Postre Placeres Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Quick Light Choclo, Salsa de Tomate, Pasta Fresca (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Finlandia Gruyere Light, Criollitas Galletitas de Agua, Miel, Banano. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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