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MamaShea2009
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22 ene. 12
Diario de MamaShea2009, 22 ene. 12
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Had a brilliant idea- I was a music major in college and I love to dance so why not get my creative juices going-----I'm going to attempt to choreograph my own Zumba workout. I have some songs downloaded on the ipod and just need time alone to work it out! (Literally-haha)
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2012:
1282 kcal
Grasa: 64,52g | Prot: 98,48g | Carbh: 87,71g.
Desayuno:
silk vanilla light, gala apple, eggs hard boiled.
Almuerzo:
extra firm tofu, kraft cheddar cheese, zucchini, scallions, salsa.
Cena:
summer squash, chuck roast.
Pasa Bocas / Otros:
almonds, cake batter yogurt, light ranch dressing, peter pan honey roasted, flatout light, cream cheese, broccoli, baby carrots.
más...
2565 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
What a great idea! Have fun.
22 ene. 12 por el miembro:
BuffyBear
very nice idea, Shae. Would love to see your playlist.
22 ene. 12 por el miembro:
Helewis
You go girl...:O)
22 ene. 12 por el miembro:
BHA
Sounds like FUN! What an awesome idea.
23 ene. 12 por el miembro:
kingkeld
I will let ya'll know my jams once I can better coordinate this thing...:-)
23 ene. 12 por el miembro:
MamaShea2009
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