Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 79,39g | Prot: 79,43g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: DM Bio Mandelmus Braun, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Milram Kräuterquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Cena: Saftige Schweinefilets. Pasa Bocas / Otros: Nougatring, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liliamilka
|