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gefüllte zucchini: eine kleine zucchini (150g) längs teilen , mit einem Teelöffel aushöhlen, das ausgehöhlte klein schneiden, mit putenhackfleisch (100g) und fetakäse (50g) vermengen,mit Gewürzen abschmecken und für Ca 30 Minuten bei 150℃ in den Ofen.
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1145 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 115,75g | Carbh: 105,07g.
Desayuno: Kaffee, Jütro Beeren Cocktail TK, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). Almuerzo: Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gutstetten Puten-Hackfleisch, Zucchini. Cena: Vollkorntoast, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch Filets, Bonduelle Frischer Rucola, K-Classic Pesto Alla Genovese, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Blaubeere, Kräutertee, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Zucchini-Boote *-* Guten Appetit!
08 mar. 17 por el miembro: Icasha
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Hmmm lecker. Lass es dir schmecken.
08 mar. 17 por el miembro: elfchen1986
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Ich bewundere euch immer, wie liebevoll und schön ihr eure Teller anrichtet!
08 mar. 17 por el miembro: Claudia2305
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Das Auge isst mit und da macht gesunde Ernährung doch gleich doppelt Spaß :)
08 mar. 17 por el miembro: Icasha
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Ich versuche es häufig das Essen schön anzurichten (es gelingt nicht immer),weil ich dann mein Essen besser geniessen kann ,damit ich nicht in mein altes Muster vom einfach reinstopfen stolpere
08 mar. 17 por el miembro: tanjagrasi
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Fantastisch, nehme ich! Rezept bitte dazu schreiben oben 👍😍
08 mar. 17 por el miembro: Viviace
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Rezept habe ich nachgetragen.
Danke euch es war sehr lecker
08 mar. 17 por el miembro: tanjagrasi
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08 mar. 17 por el miembro: Viviace
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Mag ich auch immer gerne! Mache manchmal auch noch Couscous drunter.
08 mar. 17 por el miembro: Hantel76
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08 mar. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Sehr LECKER , macht meine mam auch zwischendurch
08 mar. 17 por el miembro: MassePhase47
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Das werde ich die Tage mal ausprobieren, sieht lecker aus!
08 mar. 17 por el miembro: Mxd86
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09 mar. 17 por el miembro: merlun
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09 mar. 17 por el miembro: luna7119
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und es stimmt doch, das Auge ißt mit - sehr schön gemacht
10 mar. 17 por el miembro: mona54
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Machst du das Putenhackfleisch eigentlich selber? Hab das beim Metzger noch nie gesehen
10 mar. 17 por el miembro: Angeleye07
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wow sieht echt klasse aus! werde ich auch mal testen ;)
10 mar. 17 por el miembro: Peter-Muc
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super lecker, habe ich auch schon probiert! :)
11 mar. 17 por el miembro: RubSus
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Das sieht wirklich sehr lecker aus :-)
14 mar. 17 por el miembro: Tussi1970
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