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Você ta tentando fazer a dieta certinho, está morrendo de fome mas você esquece sua marmita em casa, no trabalho não tem nada "permitido" pra comer, o que você faz????
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1144 kcal
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Grasa: 63,78g | Prot: 63,96g | Carbh: 75,26g.
Desayuno: Del Valle Suco de Uva, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tomates, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almuerzo: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light, Café com Leite Integral, Cappuccino, Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
20 feb. 17 por el miembro: davydcabral
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20 feb. 17 por el miembro: Fran.gdj
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20 feb. 17 por el miembro: Eugepos
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Nao tem mercado aí perto?
20 feb. 17 por el miembro: Eugepos
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20 feb. 17 por el miembro: helene bibiane
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eu passo por isso, no meu trabalho não tem nada que dê para eu comer, aí engato no jejum, se ta com fome taca água gelada pra dentro, ajuda a disfarçar.
20 feb. 17 por el miembro: ReehSnts
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cedi a tentação.... agora tenho que compensar durante o restante do dia... rss
20 feb. 17 por el miembro: Fran.gdj
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20 feb. 17 por el miembro: Eugepos
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20 feb. 17 por el miembro: Marcos Candido
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20 feb. 17 por el miembro: Fran.gdj
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enche o buxo de agua kkkkkkkkkk
20 feb. 17 por el miembro: BellyNunes
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Poderia ter inventado uma dor de cabeça e ir para casa. Kkkkkkkk
20 feb. 17 por el miembro: Eugepos
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20 feb. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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hahahaha... to enchendo com chá verde... oh coisa ruim....
20 feb. 17 por el miembro: Fran.gdj
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já me redimi... 40 minutos correndo na esteira, e um almocinho bem leve.
20 feb. 17 por el miembro: Fran.gdj
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