Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 52,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 72,16g | Prot: 154,40g | Carbh: 356,59g.
Desayuno: Flynn Paff Caramelos Masticables, Arcor Turrón de Maní, Café Instantáneo, BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Milka Dulce de Leche, Alfajor, Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Dulce de Leche, Hellmann's Ketchup, Pata Muslo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Dulce de Leche, Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Sopa de Fideos Instantánea, Choclo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Natura Mayonesa, Rebanadas de Jamón, La Perla Pan con Salvado, Exquisita Postre Placeres Light, Ser Yogur Firme de Vainilla, Uva. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 16 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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