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MamaShea2009
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06 ene. 12
Diario de MamaShea2009, 06 ene. 12
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Sorry, don't think my morning stuff was done so I lost a little more weight! Yippee!!!!!!!!!!
101,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
33,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2012:
1260 kcal
Grasa: 76,09g | Prot: 98,74g | Carbh: 69,27g.
Desayuno:
coffee, ranch dressing, pretzel sticks, wild garden hummus, baby carrots.
Almuerzo:
mayonnaise, pink lady apples, tuna in water.
Cena:
pork rinds.
Pasa Bocas / Otros:
hamburger patty, sugar free fiber choice, great value crunchy peanut butter, fish oil, mixed nuts.
más...
2749 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Well done, Shea!
06 ene. 12 por el miembro:
Helewis
Thanks, Heather!
06 ene. 12 por el miembro:
MamaShea2009
Awesome..keep it up...
06 ene. 12 por el miembro:
BHA
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