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Target tercapai.. 90 hari turun 11kg
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 81,12g | Prot: 91,53g | Carbh: 197,26g.
Desayuno: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Almuerzo: Telur Rebus, Soto Ayam. Cena: Vanilla Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Singkong, Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Papaskyie
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