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JHaas
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12 ene. 10
Diario de JHaas, 12 ene. 10
Perfil de JHaas
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Holy cow!! down 1.8lbs in 4 days. I guess drinking that water is really helping. :-) Once i hit 199 i think I am going to dance all day long. I havent been this weight in 6 years!!!
91,0 kg
Disminuído hasta ahora:
21,4 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2010:
1624 kcal
Grasa: 47,00g | Prot: 89,00g | Carbh: 211,00g.
Desayuno:
Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp.
Almuerzo:
wendys sour cream and chive, wendys spicy chicken.
Cena:
black angu roast beef and mozzerella quick check.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Squares.
más...
3468 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Yay! Good for you! I've found getting all your water in makes a tremendous difference.
12 ene. 10 por el miembro:
skirch97
You are doing GREAT!! Keep it up! I have been considering not weighing myself every day cause the little ups and downs are driving me nuts but, if I was seeing results like yours I would be hopping on the scale every couple of hours to see the positive results. Exciting!
12 ene. 10 por el miembro:
evanstonmomcpa
Way to go!!!!!!!!!! Let us know when you hit 199 I'll dance with ya! and burn some calories in the process. =) Good job
12 ene. 10 por el miembro:
revv0614
Thank you both!! I didnt think i lost that much in 4 days! I will also weigh myself on Friday my NORMAL weigh in day.
12 ene. 10 por el miembro:
JHaas
Awesome, keep up the great job.
13 ene. 10 por el miembro:
4sey
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